2012. június 18., hétfő
Illóolajok
Illóolajok amentálisésfizikai egészségért
PostedinBergamott,Borsmenta,Citrom,Citromfű, Illóolajok,Egészség,Életmód tippek,Eukaliptusz,Grapefruit,Inhalálás,Inhalációs,Otthoni illatok,Levendula,Masszázs,Narancs,Szantálfa,Masszázs,Comments 0
Az illóolajoksokféleképpenhatnak,némelyikpihentető,némelyikfrissítőhatású.
Íme néhány illóolaj ésfelhasználásuk:
Citrom:gyulladáscsökkentő,antibakteriális.Szellőztetvetisztítja a szoba levegőjét, hatásos amegfázástüneteiellenésserkenti az emésztést.
Levendula:fájdalomcsillapítóésnyugtatóhatású.Antivirális,antibakteriális,szabályozza a vérnyomást, serkenti azimmunrendszert.Hatásoségési sérülésekesetén.
Borsmenta:fájdalomcsillapítóéslázcsillapító.Tisztítja a légutakat, belélegezvehatásosarc- ésarcüreggyulladásokellen.Fürdővízhezadvanyugtató hatású.
Bergamott: nyugtatóésoldjaastresszelkapcsolatosfeszültséget. Párologtatóbacsepegtetvesegíti az elalvást.
Grapefruit: fertőtleníti a levegőtésfelfrissítia fáradtelmétés testet.
Narancs:fertőtlenítő,ideálisalevegőfrissítéséreéstisztítására.Enyhítia stressztéssegít azalvászavaroknál.
Eukaliptusz:hatásosamegfázástüneteiés a légútiproblémák ellen.Szénanáthaellenishatásos.Fertőtlenítőésfrissítő hatású.
Citromfű:felfrissítiaszellemetés javítjaakoncentrációt. Jó a meditációhoz és a munkához.
Szantálfa:hatásosamenopauzaesetén.
Hogyankell használni?
Töltsönmegegyedényt vízzelpárologtatósegítségével,éscseppentsenrá5-10 csepp olajat(a víz mennyiségétől függően).Vigyázzon, hogyaz illatne legyen túlerős. Haapárologtatónakvangyertyatartója,gyújtsongyertyátalatta;hanincs,helyezzeaz ablakpárkányra vagy a szobaközepére. Aspray-knekisterápiáshatásavan.
GyógyszerekEz a módszer különösen hatásos megfázás, torokfájáséstorokdugulásesetén, de bőrápolásraésbőrtisztításra ishasználható.Az allergiástünetekcsökkentéséreishasználható.Amentol-éseukaliptuszolajokjót teszneka megfázásellen, a levendulapedignagyon jóbőrápolásra.Forraljonvizetegy edényben.Amikora vízmár nemforr,cseppentsünkrá15-20 csepp olajat,hajoljunk fölé, takarjuk le a fejünket ésafazekategy nagy törülközővel,éslélegezzük be a gőzt.
FürdésCsepegtessenolajatamelegvízbe, hogytápláljaabőrt.(Alevendulaés akamillaközvetlenül ishasználható.
MasszázsAz aromaterápiás masszázsjótteszazidegeknek,oldjaa feszültséget és ápolja a bőrt. Egyes olajokhatékonyanoldjákazizomgörcsöket, másokpedig csökkentikaz ízületiésreumatikusfájdalmakat.
cimkék:
Ciklus,cukorbetegség,hormonok,hormonálisrendszer,
Immunrendszer,inzulin,rezisztencia,magnézium,menopauza,menstruáció,
Nyomelemek,Pajzsmirigy,Pajzsmirigy alulműködés,PCOS,Progeszteron,Stressz,Meddőség,
Változó,koraiösztrogén,Csalan,klorofill,flavonoidok,reuma,reuma,reuma,szexuális diszfunkció,
Vízhajtók,vértisztítók, köszvényes tünetek,izommerevség,emésztési zavarok
Gyomorfájás,emésztési panaszok,gyógynövény,puffadásos panaszok,
Gyomor-bélrendszeri görcsök,reumatikusbetegségek,vízhajtók,megfázás,
Forrás: borsonline.hu